বুধবার, ১৪ মে ২০২৫, ০৭:৩৮ পূর্বাহ্ন

শিরোনাম:
ঈশ্বরদীতে র‍্যাংস ইলেকট্রনিক্সের নতুন শোরুমের জমকালো উদ্বোধন ইটালিতে পুলিশ বাহিনী ও ইন্টারন্যাশনাল পুলিশ এসোসিয়েশন IPA এর প্রশিক্ষণ সভা অনুষ্ঠিতঃ ঈশ্বরদীতে চরের জমি দখল নিয়ে দুই গ্রুপের সংঘর্ষ, গুলিবিদ্ধ ৪ গাইবান্ধা চেয়ারম্যান বরখাস্ত বাগাতিপাড়ায় প্রশাসনসহ বিভিন্ন সংগঠনের উদ্যোগে পহেলা বৈশাখ উদযাপন বদলগাছীতে বর্ণাঢ্য আয়োজনে আনন্দ শোভাযাত্রা ও পহেলা বৈশাখ উদযাপন “ যৌথ বাহিনীর অভিযানে মাদক ও পাসপোর্ট জালিয়াতি চক্রের সদস্যকে গ্রেফতার দ্বীনি দাওয়াতের মাধ্যমে, কল্যাণ রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠায় আল্লাহভীরু নেতৃত্বের প্রয়োজন–অধ্যাপক মাজেদুর রহমান লালপুর থানা থেকে আসামি ছিনতাই মামলায় বিএনপি নেতা গ্রেপ্তার আওয়ামীলীগের হামলায় বিএনপির ৬ নেতাকর্মী আহত আটক- ৩
সৌন্দর্য ধরে রাখতে যে ডায়েট মেনে চলেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া

সৌন্দর্য ধরে রাখতে যে ডায়েট মেনে চলেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া

প্রিয়াঙ্কা চোপড়া শুধু বলিউডে নন, হলিউডেও বেশ আলোচিত। দুই অঙ্গনে কাজ করা ফিটনেস ও সৌন্দর্যের কারণেই সম্ভব হয়েছে। তিনি এখন স্বামী, সন্তান ও সংসার নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রেই বসবাস করছেন।

প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার ফিটনেস এবং সৌন্দর্য বরাবরই আলোচনার বিষয়। কিন্তু কীভাবে দীর্ঘদিন ধরে এমন ফিটনেস এবং সৌন্দর্য ধরে রেখেছেন- তা নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে।

প্রিয়াঙ্কা চোপড়া নিজেকে খাদ্যরসিক বলেই দাবি করেন। সম্প্রতি নিজের ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনারের ডায়েট প্রসঙ্গে কথা বলেন তিনি। এক সাক্ষাৎকারে অভিনেত্রী জানান যে, তিনি ব্রেকফাস্টে অমলেট বা অ্যাভোক্যাডো টোস্ট খেতে পছন্দ করেন। যেহেতু তিনি ভারতীয়। তাই ইডলি, ধোসা বা পোহার মতো খাবারও তালিকায় রাখেন।

প্রিয়াঙ্কা যখন ভারতে আসেন, তখন বাড়িতে তৈরি পরোটাও খান। লাঞ্চে ভারতীয় খাবারের মধ্যে রাগির রুটি, ঢেঁড়শের তরকারি বা আলুর তরকারি খান। কখনো কখনো আবার এক বাটি শুধুই টাটকা সালাদ বা সবজির সঙ্গে রোস্টেড মাছ খান।

এ প্রসঙ্গে প্রিয়াঙ্কা চোপড়া জানান, যখন তিনি কাজে ব্যস্ত থাকেন, তখন বাড়িতে তৈরি সবজির সালাদ খান। লাঞ্চ বা ডিনারের মাঝে যদি খুদা পায় তাহলে একমুঠো মাখনা বা বাদাম খেয়ে খান প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। তিনি নিজেই এমনটা জানান। তার মতে, সকালের দিকে বেশি ভারী খাবার খেয়ে ডিনারে হালকা খাবার খাওয়াই ভালো।

এছাড়াও মেদ ঝরাতে তিনি প্রতিদিন স্কিপিং করে থাকেন। নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য প্রিয়াঙ্কার পরামর্শ, সারাদিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে। তিনি সব সময় নিজের সঙ্গে বড় একটা পানির বোতল রাখেন।


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

© All rights reserved 2023
Design & Developed by Ecare Solutions